<br />علاقة الطاقة النفسية بالأداء الرياضي وتاثيرها على الانجاز<br />Mazin Hadi Kzar<br />Physical Education and Sport Sciences Department, Al-Mustaqbal University College, 51001 Hillah, Babil, Iraq<br />[email protected]<br />اهتم معظم المدربين بمعرفة كيف يؤثر مستوى الطاقة النفسية على الاداء الرياضي , وهناك العديد من النماذج والنظريات لمحاولة التوصل الى طبيعة العلاقة بينهما , والمدرب الناجح الذي يهتم بالإعداد النفسي للاعبين يحتاج الى معرفة مقدار الطاقة النفسية المناسبة لتحقيق افضل اداء رياضي , وهناك تفسيرين لمعرفة العلاقة بينهما <br />التفسير الاول : وفقاً لمنحني (U) المقلوب يرى ان افضل اداء يحدث عندما يكون لدى اللاعب درجة متوسطة من الطاقة النفسية , بصرف النظر عن كون هذه الطاقة النفسية نتيجة الدرجة المتوسطة من الاثارة ام الدرجة المتوسطة من التوتر , وبناء على ذلك يعتقد الكثير من المدربين ان المستويات المعتدلة من التوتر تؤدي الى تحقيق افضل اداء رياضي .<br />التفسير الثاني : وهو اكثر حداثة واكثر قابلية للتطبيق ويدعمه الخبرات الشخصية للرياضيين ونتائج البحوث , هذا التفسير يرى ان افضل اداء رياضي يتحقق عندما يتميز اللاعب بدرجة عالية للطاقة النفسية – وليست المعتدلة – مع ملاحظة ان هذا المستوى العالي من الطاقة النفسية يكون نتيجة مصادر ايجابية للطاقة ودون التوتر.<br />اذ ان تأثير الطاقة النفسية في الاداء لا يتحدد بواسطة مستوى او شدة الطاقة النفسية عالية او منخفضة فقط , ولكن تتحدد بالأخص من خلال معرفة مصادرها او اتجاهها هل هو ايجابي ام سلبي . <br />وبشكل عام فأن من امثلة مصادر الطاقة النفسية التي تعوق الاداء : التوتر , القلق , الخوف , الغضب .. لأنها تؤدي الى زيادة التوتر العضلي , فتجعل الانتباه محدوداً, والتركيز ضعيف , كما ان التعب يحل بسرعة . <br />اما امثلة مصادر الطاقة النفسية الايجابية التي تسهل الاداء : الاثارة , السعادة , الاستمتاع , الاهداف الواقعية .. فإنها تساعد على الاندماج في الاداء وتركيز الانتباه والتخلص من مصادر الافكار السلبية.<br />الكلمات المفتاحية: علاقة, الطاقة, النفسية, بالأداء, الرياضي <br />