نفذت لجنة شؤون المرأة في جامعة المستقبل، بالتعاون مع كلية التقنيات الصحية والطبية / قسم تقنيات التجميل والليزر، نشاطًا توعويًا بعنوان "كيف تتغلب المرأة على الضغوط النفسية والطاقة السلبية"، وذلك بتاريخ 14/6/2026، برعاية الأستاذ الدكتور حسن شاكر مجدي رئيس جامعة المستقبل. وقدمت النشاط كل من م.م. هيمن وليد مظلوم والسيدة شهد نورس، بحضور عدد من الطالبات والتدريسيات، بهدف تعزيز الوعي بالصحة النفسية لدى المرأة وتمكينها من مواجهة الضغوط الحياتية والتخلص من الطاقة السلبية، بما يسهم في تحسين جودة حياتها الأكاديمية والمجتمعية. وتضمن النشاط التعريف بمفهوم الضغوط النفسية والطاقة السلبية وأبرز مسبباتهما، إلى جانب توضيح تأثيراتهما على الصحة النفسية والجسدية. كما استعرض مجموعة من الأساليب العملية للتعامل مع التوتر والقلق، من بينها إدارة الوقت، وتقنيات الاسترخاء، والتفكير الإيجابي، وأهمية الدعم الاجتماعي في تحقيق التوازن النفسي وتعزيز الثقة بالنفس. وسعى النشاط إلى تزويد المشاركات بمهارات تساعدهن على بناء بيئة نفسية إيجابية، وتعزيز قدرتهن على مواجهة التحديات اليومية، بما يدعم نجاحهن الأكاديمي والمهني والاجتماعي. ويأتي هذا النشاط ضمن جهود جامعة المستقبل الأولى على الجامعات الأهلية في العراق في دعم قضايا المرأة وتمكينها نفسيًا ومجتمعيًا، وتعزيز بيئة تعليمية صحية وآمنة تسهم في تنمية قدراتها ومشاركتها الفاعلة في المجتمع. كما ينسجم مع أهداف التنمية المستدامة، ولا سيما الهدف الثالث: الصحة الجيدة والرفاه، والهدف الرابع: التعليم الجيد، والهدف الخامس: المساواة بين الجنسين. كما يندرج النشاط ضمن تنفيذ الخطة الوطنية الثالثة للمرأة والأمن والسلام (2025–2030) في إطار ركيزة الحماية والوقاية، التي تؤكد أهمية تعزيز الصحة النفسية للمرأة والحد من الآثار السلبية للضغوط، وتوفير بيئة داعمة تسهم في استقرارها وتمكينها. وفي ختام النشاط، تم التأكيد على أهمية مواصلة تنفيذ المبادرات التوعوية التي تدعم الصحة النفسية للمرأة وتعزز قدرتها على مواجهة التحديات، بما يسهم في تحقيق التنمية المستدامة وبناء مجتمع أكثر توازنًا واستقرارًا. جامعة المستقبل الجامعه الاولى في العراق